留学生如何成功走出抑郁症？

大家好，我是来自american university的Blake，留学海外，由于身处异国他乡，环境、文化的巨大变化，语言的障碍以及学习的压力，许多留学生都面临着精神疾病的问题，调查数据显示留学生中因精神疾病休学、退学的人数，占总因病休学、退学的人数37.9%和64.4%，且中国在美留学生的抑郁比例是45%，焦虑比例是29%，很不幸我也是那45%抑郁留学生中的一员...

片段一：我也试着结交朋友，但是令我失望的是，我们学校的留学生基本上是日本人，见到一个像亚洲的人上去一问就是个日本人，所以...